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Receta de Beauty Juice, por Eiviluxury

Hoy te dejamos una de las recetas de Eiviluxury, un batido idóneo para tener una piel sana y luminosa:

Beauty Juice
Ingredientes:
1 Yogur natural desnatado
100 gramos de Fresas
Medio plátano
1 cucharadita de canela
1 cucharadita semillas de Chía

Elaboración
Lavamos bien las fresas y las dejamos escurrir. Eliminamos las hojitas y las cortamos; pelamos el plátano y lo troceamos.
Incorporamos la fruta en el vaso batidor y añadimos el yogur. Batimos a potencia media.
Añadimos las semillas de chía y la canela y batimos de nuevo a potencia baja.
Comprueba la textura, si lo quieres más líquido puedes añadir agua de coco.

Consejos
Activa las semillas de chía durante una noche o, al menos, tres horas en reposo con un poquito de agua.
Será más apropiado un yogur griego natural desnatado por su alto contenido en proteínas.

Beneficios
Este batido fortalece la piel, aumenta las defensas y logra dar luminosidad y tersura eliminando imperfecciones.
Batido probiótico, rico en vitamina C y omega 3. Alto en potasio, inmuno-estimulante.
Dúo antiedad: proteína del yogur y vitamina C de la fresa.

Puedes consultar más recetas en el blog de Eiviluxury: accede aquí. 

 

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